婴儿辅食添加要循序渐进,过快易引起不适

1、从一种到多种：

在给婴儿添加新食物时，首先要尝试喂食一种新食物。观察婴儿在尝试新食物后的反应，让他逐渐适应新食物。一种新食物通常需要7-10天才能被婴儿适应。因为每个婴儿对食物的好恶和适应速度不同，所以要根据具体情况进行调整，保持平和的心情，耐心尝试，不要轻易放弃。每次试喂新食物后，要密切观察消化情况。如有呕吐、腹泻等异常情况，应暂停喂食，等待一段时间后，从较小量开始尝试。

2、从少量到适量：

在添加新食物时，应从少量开始，逐渐增加喂食量。例如，从1/4个蛋黄开始，3-5天后增加到1/3-1/2个，再过1-2周增加到1个。这样，婴儿逐渐适应新食物。

3、从稀到稠：

对于同一种食物，应从较稀薄的形式开始喂食，逐渐增加稠度。例如，从米汤到稀粥，再到稠粥，最后到软饭。根据婴儿的发育状况，逐渐调整喂食方式。

4、从细到粗：

当婴儿的咀嚼吞咽能力较好时，可以开始试喂固体食物。这时，应从细软的半固体食物开始，随着婴儿乳牙萌出，咀嚼吞咽能力增强。例如，喂蔬菜等食物时，可先从菜汤开始，逐渐增加到细菜泥、粗菜泥，然后煮烂的碎菜、菜丝、菜块，最后到较大孩子和成人吃的同样的菜。

5、尝试新的食物：

最好在婴儿健康、没有生病时尝试新食物。因为患病时，其胃口较差，适应新食物的能力也较弱。此外，在天气炎热时，婴儿的消化功能会减弱，不宜频繁地给婴儿变换食物品种。

6、婴儿对食物的适应和爱好有很大个体差异。在添加辅食时，应根据婴儿的具体情况灵活掌握，让婴幼儿能自己参与，自由选择，以增进其对进食的兴趣和主动性。避免被动喂食或强迫孩子进食。